Meditasi adalah praktek pengalihan perhatian anda ke satu acuan.hal ini dapat mempengaruhi fokus pada nafas,sensasi tubuh,atau frase yang dikenal sebagai magic.
Dengan kata lain meditasi berarti mengalihkan perhatian anda dari fikiran dan fokus saat ini.Bermeditasi tampaknya sederhana.
Semoga menjadi tambahan ilmu untuk anda
0 comments:
Post a Comment